Bổ sung estrogen bằng cách nào - 3 gợi ý lý tưởng từ chuyên gia

Bổ sung estrogen bằng cách nào để cân bằng nội tiết tố, bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và chức năng sinh lý? Xin mời quý bạn đọc cùng Tố Ngọc Hoàn dành chút thời gian theo dõi nội dung trong bài viết sau đây để có câu trả lời lý tưởng nhất nhé!

Bổ sung estrogen bằng cách nào?

Nếu cơ thể đang có dấu hiệu thiếu hụt estrogen, quý chị em có thể bổ sung bằng các cách đơn giản dưới đây:

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung những thực phẩm giàu hàm lượng estrogen tự nhiên vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản, dễ thực hiện là vô cùng an toàn, mặc dù hiệu quả hơi chậm và chỉ phát huy tối đa tác dụng đối với những người mới bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, khi hormone sinh dục estrogen vẫn tiết ra đều đặn.

Một số thực phẩm nên sử dụng: Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, đu đủ xanh, tỏi, vừng …

Bổ sung phytosterol từ các sản phẩm bổ sung

Phytoestrogen là từ ghép, trong đó phyto có nghĩa là thực vật (cây cỏ) & hormone nữ estrogen, là các chất chiết xuất từ thực vật hoặc các chất chuyển hoá của chúng, có hàm lượng estrogen dồi dào. Phytoestrogen được tìm thấy dồi dào trong đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu này, sâm tố nữ.

Việc tiêu dùng các thực phẩm này, đặc biệt là các loại giàu isoflavone có tác dụng rất tích cực đối với những người bị rối loạn nội tiết tố. Do đó, đây cũng là câu trả lời phù hợp cho những ai đang thắc mắc bổ sung estrogen bằng cách nào.

Ưu điểm của phương pháp này là đem lại hiệu quả nhanh hơn so với việc bổ sung nội tiết tố bằng việc điều chỉnh chế độ ăn, nhưng chậm hơn liệu pháp hormone, đảm bảo an toàn và cũng rất dễ sử dụng. Nhược điểm Phytoestrogens có hoạt tính gần giống với estrogen trên các mô trong cơ thể nên về mặt lý thuyết dễ tiềm ẩn nguy cơ ung thư vú.

Bổ sung bằng cách kích thích cơ thể sản sinh estrogen tự nhiên

Đây là cách an toàn và được đánh giá cao nhất, sự kết hợp giữa sâm tố nữ, mầm đậu nành, đương quy, bạch thược, hồng hoa, nghệ đắng, cam thảo … trong sản phẩm Tố Ngọc Hoàn Plus được chiết xuất bằng công nghệ cao, toàn bộ tạp chất và các chất độc hại đã được loại bỏ hoàn toàn, giữ lại hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết giúp bổ sung và kích thích sự sản sinh nội tiết tố một cách tự nhiên,

Ưu điểm, Tố Ngọc Hoàn Plus của tập đoàn DOVA được sản xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược tự nhiên quý giá dựa trên nghiên cứu của Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam, đã được kiểm định chất lượng và mức độ an toàn nên chị em phụ nữ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp.

Như vậy sau bài viết hôm nay quý chị em đã biết cách bổ sung estrogen bằng cách nào rồi phải không, mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ qua số HOTLINE: 0975738771 để được tư vấn 24/24.